Les bienfaits

La pratique régulière du Qi Gong :

  • est le gage d’une stabilité émotionnelle et d’une vision positive de la vie.
  • permet d’entretenir et d’améliorer sa condition physique.
  • permet de se maintenir en bonne santé.
  • renforce le système immunitaire et ralentit le vieillissement…
  • renforce les muscles, les os selon les exercices pratiqués.
  • délie les articulations et améliore la souplesse.
  • entretient la concentration et la mémoire
  • agit aussi sur la gestion du stress, les problèmes d’insomnies etc.
  • renforce le contrôle de l’équilibre statique par le maintien des postures.
  • permet une oxygénation optimum tonifiante mais également relaxante par une  respiration active et consciente .

Porte ouverte en septembre et octobre

Reprise des cours la semaine du lundi 16 septembre 2024