La pratique régulière du Qi Gong :
- est le gage d’une stabilité émotionnelle et d’une vision positive de la vie.
- permet d’entretenir et d’améliorer sa condition physique.
- permet de se maintenir en bonne santé.
- renforce le système immunitaire et ralentit le vieillissement…
- renforce les muscles, les os selon les exercices pratiqués.
- délie les articulations et améliore la souplesse.
- entretient la concentration et la mémoire
- agit aussi sur la gestion du stress, les problèmes d’insomnies etc.
- renforce le contrôle de l’équilibre statique par le maintien des postures.
- permet une oxygénation optimum tonifiante mais également relaxante par une respiration active et consciente .
